Dance,Sing,Love&Travel....: 2012/11

2012年11月25日日曜日

12月のスケジュール：変更がありました。

Monday

19:00 ~ 19:40 ホットヨガライト @B-line新潟

20:15 ~ 21:00 ビンヤサフロー @ジョイフィット新潟東区役所

Wednesday

10:00 ~ 10:40 ホットヨガライト @HOT40 YOGA

10:50 ~ 11:30 ホットアンチエイジング @HOT40 YOGA

19:00 ~ 20:00 岩盤ホットヨガ @リラクゼーションスペースフロー　デッキー401

21:00 ~ 21:40 ホットヨガフロー @B-line新潟

21:50 ~ 22:20 ホットアンチエイジング @B-line新潟

Thursday

19:50 ~ 21:00 ビンヤサフロー @B-line新潟

Friday

10:00 ~ 10:40 ホットヨガベーシック @HOT40 YOGA

20:05 ~ 20:45 ホットヨガベーシック @B-line新潟

Saturday

10:00 ~ 10:40 ホットヨガフロー @HOT40 YOGA

11:00 ~ 11:40 リラックスヨガ @HOT40 YOGA

Sunday

10:00 ~ 10:40 ホットヨガベーシック @HOT40 YOGA

11:00 ~ 11:40 ホットヨガライト @HOT40 YOGA

19:30 ~ 20:15 ビンヤサフロー @ジョイフィット新潟東区役所

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うっかりしていたら、前回アップしたものが消えてしまいましたが、

こちらが訂正したものです。

ジョイフィット東区役所での年内最後のクラスは12/23(日)、

来年は1/13(日)からのスタートになります。

師走の慌ただしさに疲れたら、いつでもヨガしにきてください。

メール等いただければ、会社やプライベートレッスンもOKです:D

meguyoga@gmail.com

今年もあっという間でしたが、あともう少し、

「ほんとによい年でした」と思えるように。

今日やるべきことは今日のうちに。

今年できることは今年のうちに。

その他のことは明日にまわしてぐっすり寝よう。。。

みなさんも体調などにお気をつけて、よい1週間を:))

2012年11月22日木曜日

I Choose…

to live by choice, not by chance;
to make changes, not excuses;
to be motivated, not manipulated;
to be useful, not used;
to excel, not to compete.
I choose self-esteem, not self-pity.
I choose to listen to my inner voice,
Not the random opinion of others.

I choose to be me.
- Unknown

私は選ぶ

偶然ではなくて、自分の選択によって生きることを：

言い訳ではなくて、変化を起こすことを：

操作されるのではなくて、自分の意志で動くことを：

使われるのではなくて、有用であることを：

競い合うことではなくて、何かにひいでていることを：

私は、自分を哀れむことじゃなく、自尊心を選ぶ。

私は、他人のランダムな意見じゃなく、自分の内なる声に耳を傾けることを選ぶ。

私は、わたしであることを、選ぶ。

人や物事を責めるのは嫌なので
自分で責任を持って生きたいと思う。

責任を持つためには、自分で選ばないと。
心の声を聞いて。しっかり聴いて。

何をやりたいか。どうしたいか。
なんてったって、私の人生を歩めるのは私しかいないもので、
しかもその人生は１回切りで、バトンタッチもリプレイもできないもので。。。

なんてことを考えてたら真夜中になっちゃったので
もう寝ます。

おやすみなさい。
Have a sweet dream♬