Yoga by Equinox Parody

早速パロディが作られてた(笑)。。。　パロディの彼もじゅうぶんすごいと思うけど。

パロディじゃない方のBriohny Kate-smythのビデオについて、

自身もTouSoxのモデルをしているKathryn Budigがこんなコメントをしていました。

「このビデオがアップされてから彼女にはたくさんの賞賛や嫌悪のメッセージが届いた。

辛いだろうと思い連絡を取った私に、彼女は過去、摂食障害で苦しんだこと、

その苦しみをどのようにヨガや子ども、婚約者への愛が救ってくれたか、

ありのままの身体に平和をもたらしてくれたかを話してくれた。

これは、相手がどんな道を歩んできたか何も知らないままに、

簡単にジャッジしてしまう私たちへのちょっとした注意。

多くの人は、彼／彼女が輝くことのできる場所にたどり着くまでに、

困難な障害に向き合い、それに打ち勝っている。

Briohnyの人生を垣間みることが、簡単に誤りや失敗だと決めてしまうものの中にある

美しさを見つけることを、

ー嫌だと思う事柄にインスパイアされ
忘れ去りたい事柄を愛しく思い
逃げ出したい事柄から力強さを得るー

そんな美しさを、私たちに思い出させてくれることを願っている。」

そんな風に自分の人生を見たり、人の人生を見ると

きっと違ったことに気がつくんだろう。

とても良い記事だなぁと感じました。

もとの記事はこちら。

＊Thanks Akiko, for helping me to translate!!

気になるカロリー消費量

「yogaクラスのカロリー消費量は？」という質問をいただいたので、調べてみました。

体重約７５キロの人が７５分、yogaに限らずいろいろなエクササイズを行なった場合。

Kreg Weiss Yogaによると、

ハタヨガ　252

アシュタンガヨガ　468

ビクラム/ホットヨガ　636

ビンヤサヨガ　792

ジョギング　636

エリプティカルトレーナー　1,032

ピラティス（アドバンス）　576

ウェイトリフティング　312

スイミング　552

ハイキング　540

家事　264

ガーデニング　492

もちろんひとり一人の基礎代謝によっても違いはあるし、

それだけの為にyogaをするわけじゃないけど嬉しいおまけがついてくる感じ:-D

これからの季節、個人的にはハイキングとガーデニングもいいなぁ。。。

発酵教室〜甘酒のススメ〜

日本の伝統食、発酵教室！
『甘酒のススメ。甘酒はお米で作る健康飲料』

【開催日】2012.2.25(土)
【時間】14時〜16時半
【場所】やぎもと小児科
〒950-2251
         新潟市西区中権寺2941
http://byoinnavi.jp/clinic/78958
【参加費】1500円
【持ち物】筆記用具、メモ帳
※ヨガクラスではないのでウエアじゃなくて大丈夫です。
【講師】さとうしおみ

〜リルトがお届けする
【お裾分けのススメ】〜

昔ながらの保存食や手作り調味料、
自家製食材レシピなど知っている人から教わってお家に帰って自分でも作って
便などにいれてしっかりお裾分け。
良いものはみんなでシェアしたい！
そんな繋がりを大切に情報交換しましょう！って会です◎

第1回目は
『伝統を知る、発酵教室』

ヨガをはじめると生活習慣が変わったり、意識が変わったり、
自分の中で起こるいろんな変化に気付きます。
より自然に近いもの、ナチュラルなものを食べたくなったり、身体にいいものを調べてみたり、
採り入れたくなったり。。


"今の自分は食べてきたもので作られてる"と言われるほど食べものは私たちはカラダに影響してます◎

発酵って？について解説しながら、「飲む点滴」という別名も持つほどの発酵食甘酒をピックアップ！
甘酒の効能や作り方を。。

腸内環境を整え、美肌を作る秘密兵器◎
アルコールを含まないのでお子さんにも安心して飲ませられる甘味飲料。
たくさんの人に試してほしくて
"日本の伝統食、発酵教室"の開催です。
お裾分けのススメ。


【ご予約お問い合わせは…】
yoga salon LILTさとうしおみ
08044052343
liltyoga@gmail.com

かぜっぴき。

昨日、久しぶりに、ほんとに１年ぶりくらいに熱がでました。

LILTのクラスを急にお休みしてしまい、

ご予約頂いていたお客様には、たいへんご迷惑をおかけしました。

朝起きたらなぜか身体のふしぶしが痛くて、

筋肉痛にしては痛み方が変だし、そんなに動いてないし・・・

と思ってたら、めずらしく３８度弱発熱中。

インフルエンザかどうか、検査をしてもらったら陰性だったので

水分をたくさんとってほとんど何も食べず、今朝までぐっすり。

おかげさまで、もうすっかり復活しました:-))

バーニー曰く、たくさん風邪をひく人程、免疫力が強くなり癌になりにくいそうなので

苦しいけれど、熱が出るとちょっと嬉しいのですが

もうしばらく熱は遠慮したい。。。

integrity

integrity − 誠実・正直

自分に誠実であるかどうか。

人に誠実であるかどうか。

例えば、まわりに誰もいないとき

例えば、誰も見ていないとき

同じ自分かどうか。

バンクーバーで見た貴重な青空！

Sooooo beautiful♥

Trip to Vancouver...3

こちらはいつも行くスタジオ、Semperviva Yoga。

YYOGAよりもアットホームな感じであたたかい。

運良くちょうどはじまったばかりのYoga Teachers Trainingに

少しだけ参加することができました。

Thank you so much, Maiko&Gloria!!

＊ちなみに。。。6月にあるAsia Yoga ConferenceにSempervivaから

グロリア(kundalini yoga)とバーニー(yin yoga)が参加します♪

香港だから新潟からも近いし、お時間ある方はぜひ: ))

とても魅力あるteacherですよ。

Trip to Vancouver...2

今回はYYOGAにも行ってみました。

スタジオが２つ、サウナあり、シャワーあり、カフェありの

いたれりつくせりラグジュアリ〜な感じ。

Hot Yinのクラスに出たかったけど時間があわず断念。

Hot Yogaに出てきました。

飛行機で疲れた身体を伸ばしたい方、

旅行のついでにおしゃれな感じでyogaをしたい方には

お勧めのスタジオです。

Yoga in New York Project | by Wari Om

Yoga in Niigata Project :-)

Trip to Vancouver...1

前書いたものが、なぜか消えてた。。。

バンクーバー空港は、外国の柔軟剤とファーストフードがまざった匂いで、

成田空港は醤油の匂いというようなことを書いてた気がします。